Introduzindo o Zone - altere seu estado de humor com o toque de um botão

Todos os anos, as pessoas gastam mais de US $ 4 trilhões para tentar alterar seus estados. Isso é duas vezes o PIB da Rússia! És um deles? Sim, a economia do estado que altera a mente é enorme. Isso inclui a última vez em que você correu (tiro com dopamina, conhecido como “alto do corredor”, que o corpo libera para reduzir a dor)… Ou o tempo em que você fez ioga ou meditação para se desconectar da vida cotidiana… E, claro, não vamos esquecer o café que você bebeu esta manhã! Seja por puro prazer, por escapar da realidade ou por uma mudança imediata de humor, fica claro que isso é algo que todos fazem em diferentes graus.

Por que alteramos nosso estado de espírito?

Essa foi a área em que me concentrei durante minha graduação em Psicologia e Neurociência na Universidade de Cambridge. Minha tese foi sobre como os neurotransmissores afetam os centros reguladores do cérebro e, assim, regulam o humor e as mudanças comportamentais. Existem fatores internos e externos que contribuem para o equilíbrio dos neurotransmissores e, finalmente, como nos sentimos, pensamos e nos comportamos.

Quando eles se tornam desequilibrados, isso pode levar ao estresse, depressão e ansiedade. Esta é uma área de crescente foco, pois vemos níveis recordes de estresse e desgaste, com 350 milhões de pessoas afetadas por problemas comuns de saúde mental em todo o mundo. Esses indivíduos procuram desesperadamente soluções, bem como as empresas para as quais trabalham e o setor público que cuida delas.

Esses níveis são especialmente pronunciados nos millennials que vivem vidas super ocupadas e estressantes; eles costumam procurar soluções imediatas e soluções rápidas. Sentindo-se deprimido? Tome alguns antidepressivos. Quero dormir? Tome alguns comprimidos para dormir. As pessoas sabem como querem se sentir e, se isso diferir de como se sentem atualmente, elas se prescrevem automaticamente e esperam uma mudança imediata. Mas essas soluções rápidas podem agravar o problema e resultar em saúde mental ainda pior.

Quem são os vencedores na alteração de seus estados e por que devemos nos importar?

Isso está funcionando muito bem para algumas pessoas - veja Wim Hof, que escalou o Everest vestindo apenas shorts e camiseta, Michael Phelps, que ganhou 8 medalhas de ouro olímpica na mesma semana, ou Richard Branson, que dirige um império multimilionário de 300 empresas. Esses titãs estão ampliando a definição do que é possível.

Essas pessoas não são super-humanas. São pessoas normais que dominam uma habilidade específica: a arte de acessar poderosos estados mentais. Estados onde eles podem experimentar criatividade aumentada, aumento da produtividade e solução acelerada de problemas. Mas, mais importante, uma sensação de paz e calma que os permite lidar com qualquer situação da vida.

Se você está pensando agora "sim, entendi, mas eles são atletas e empresários profissionais de alto desempenho ...", você está certo. Não estamos dizendo que todos devam se esforçar para alcançar esse nível de desempenho, mas no mundo de hoje, é imperativo pelo menos acertar o básico. As técnicas que eles usam são fundamentais para garantir que nossas necessidades sejam atendidas e continuemos motivados! Vivemos em um ambiente estressante cada vez maior, com níveis recordes de estresse e desgaste. Não é de admirar que uma em cada três pessoas sofra de problemas de saúde mental e isso custou às empresas do Reino Unido £ 34,9 bilhões em 2017.

No mundo de hoje, todos precisamos que esses "super poderes" não sejam apenas produtivos, mas mantenham nossas mentes saudáveis!

Então como chegamos lá? A tendência para alternativas naturais…

Com o aumento da consciência da conexão mente-corpo, as pessoas estão se movendo em direção a alternativas mais naturais. Isso significa que, em vez de, digamos, buscar o café, cada vez mais as pessoas encontrarão outra maneira de acordar ou se concentrar, digamos, meditando ou se exercitando. Em vez de tomar pílulas para dormir / anti-ansiedade, 64% dos millennials usam música para aliviar o estresse. Essas novas formas são atraentes porque são acessíveis, escaláveis ​​e raramente prejudiciais.

No bem-estar, a atenção plena é uma das indústrias mais quentes do mundo, com empresas como a Headspace supostamente ultrapassando uma avaliação de meio bilhão de dólares (avaliada em 250 milhões em 2015), enquanto as pessoas procuram maneiras de se concentrar melhor e desestressar. E, embora a música já seja uma indústria enorme em termos de consumo, houve um reavivamento nos últimos dez anos, com as pessoas agora dispostas a pagar por isso, como exemplificado no último registro de IPO do Spotify. Além disso, o Spotify observou que as listas de reprodução de humor e atividade são o que estão impulsionando os negócios e toda a indústria. Basta procurar no YouTube vídeos e músicas para dormir, incluindo este com 62 milhões de acessos e é claro que isso não é um nicho, mas totalmente incorporado à vida de muitos de nós.

Embora as listas de reprodução de meditação e música funcionem até certo ponto para alterar os estados mentais, elas ainda têm alguns desafios para se tornar verdadeiramente impactantes e transformadas para todos, a qualquer hora e em qualquer lugar. Por um lado, a meditação não tem o fator atraente, divertido, variado nem se encaixa no estilo de vida atual de muitas pessoas. Por outro lado, a música, como a consumimos, não é feita de propósito com princípios transformadores e científicos para ter um efeito de alteração no cérebro. Onde as pessoas acabam recorrendo ao YouTube, por exemplo, o conteúdo é de baixa qualidade e fragmentado. Isso sobrecarrega o usuário a pesquisar, use uma abordagem de tentativa e falha para selecioná-la sem qualquer verificação "objetiva". Mais importante, o que falta nessas soluções é a capacidade de medir sua eficiência, que é uma necessidade completa, se quisermos pesquisar, acompanhar e melhorá-las.

O poder da música

Existem pesquisas comprovadas que mostram os efeitos únicos da música no corpo e na mente. Em um nível alto, isso inclui: como os elementos da música podem ser alterados, como ritmo, afinação e timbre, para afetar a excitação (por exemplo, freqüência cardíaca, dilatação das pupilas), humor e criatividade; Como o cérebro sincroniza naturalmente com as frequências ao seu redor, manipulando-as, você pode inseri-lo em faixas de frequências específicas, ligadas a estados mentais específicos. Em um nível mais profundo, as associações, âncoras, memórias e a maneira como ouvimos (passivos ou ativos) afetam nossa percepção da música e sua eficiência para nos levar aos estados desejados. Por exemplo, a música para relaxamento e foco é mais eficaz se for nova e não tiver memórias associadas. Além disso, explorar o poder da música pode aliviar alguns sintomas depressivos, aumentar a neuroplasticidade do cérebro e ajudar no alívio da dor.

O uso da música para curar pode ter se originado há mais de trinta mil anos atrás. Mas essa arte foi perdida quando começou a ser usada como uma ferramenta de entretenimento convencional. Pesquisas mais recentes sobre os efeitos da música são subutilizadas e não foram totalmente traduzidas de experimentos para aplicações da vida real. Além disso, não houve muito foco individual por variações individuais que são importantes na aplicação da música, pois sabemos que as preferências musicais são um componente essencial para o seu sucesso.

E embora a música não esteja sendo usada com todo o seu potencial para alterar o humor, quase todos nós podemos sentir seu impacto e potencial, mesmo que não a entendamos completamente. Buscamos suas propriedades edificantes, quase subconscientemente, todos os dias.

E daí se dominarmos a ciência e a arte de mudar de estado usando a música? Com seu apelo universal, quantas pessoas podemos ajudar?

Apresentando ZONE

Por todos os motivos explicados acima, criamos a ZONE. O primeiro aplicativo científico, personalizado e transformador para levá-lo a qualquer estado de espírito ("Zona") com o toque de um botão. Estamos criando uma nova maneira de você usar conscientemente e efetivamente a música para uma ampla gama de efeitos emocionais e de desempenho positivos, aplicando uma metodologia única baseada na ciência e na inteligência artificial.

Inicialmente, criamos música com musicoterapeutas, cientistas e músicos para levá-lo a um estado relaxado e sonolento. Também ofereceremos música com suporte clínico, juntamente com o som criado em casa, para ajudar as pessoas com problemas mentais mais graves, como ansiedade, esgotamento e depressão. Depois de ajudar as pessoas a relaxar, expandiremos para outros estados, incluindo foco e energização.

Como funciona?

1. Desenvolvido pela ciência

O Zone compõe uma música nova e envolvente, baseada em princípios científicos, com a ajuda de musicoterapeutas e cientistas da música experientes. O que significa que ele realmente funciona e leva você ao seu estado desejado rapidamente.

2. Desenvolvido por Inteligência Artificial

Nosso som é produzido em um formato único e em camadas que permite alterar a música em tempo real para aprimorar a experiência

Antes e depois de cada sessão no aplicativo Zone, realizamos medições de frequência cardíaca, usando seu telefone ou através da integração com seu monitor cardíaco, por exemplo, seu Fitbit ou Apple watch. Combinaremos isso com dados como sua atividade diária, exercícios e padrões de sono para prever exatamente qual música seria, por exemplo, a melhor para ajudá-lo a diminuir sua frequência cardíaca quando quiser relaxar ou ajudá-lo a se concentrar.

3. Criado com músicos inovadores

Colaboramos com os músicos que você ama para criar conteúdo com nossos padrões científicos e que se encaixam na tarefa em questão, mantendo o toque de assinatura dos artistas.

4. Fácil de usar e sob demanda

O aplicativo Zone é uma solução para vários modos e sob demanda. Sem perda de tempo ou energia navegando em vários aplicativos e sites, sem anúncios (nunca!), Sem interrupções, apenas sua Zona sob demanda quando você precisar.

Quem é o time por trás da Zone?

Sou Saira Gill, CEO e cofundadora da Zone. Passei os últimos dez anos construindo e dimensionando empresas de tecnologia (incluindo Groupon / Rocket), empresas de investimento e consultoria (Investec e Balderton Capital), além de orientar startups (Techstars). Desde que estudei Psicologia e Neurociência na Universidade de Cambridge, fiquei obsessivamente interessado em saber como o cérebro funciona e melhorar o bem-estar. Isso se manifesta no meu exercício diário obsessivo (bootcamp e yoga de Barry), alimentação saudável e meditação à música.

Foi isso que me levou no ano passado a ingressar no programa acelerador de zinco (leia mais sobre zinco abaixo!).

Foi aqui que conheci minha co-fundadora e diretora de tecnologia da Zone, Yassine Landa, quando ingressamos no programa Zinc há cinco meses. Ele é um desenvolvedor incrível e cientista de dados, além de ser incrivelmente erudito e engraçado! Gravitamos naturalmente um pelo outro através de nossa paixão pelo bem-estar holístico, auto-rastreamento e música; em termos de escuta, mas também seu incrível impacto no cérebro para afetar como pensamos, sentimos e nos comportamos.

Reunimos pessoas para nos ajudar a criar o conteúdo e incorporar a ciência em nossa música. Temos uma rede de consultores na indústria da música, musicoterapia e nas principais universidades para nos ajudar em nossa missão.

Estamos em uma missão para ajudar os 2 bilhões de millennials a acelerar a zona desejada usando a música.

Não vamos parar por aí, mas estender a outras gerações e mais usos terapêuticos.

Nossa visão é criar um mundo onde a música seja composta e ajustada em tempo real, especificamente para cada indivíduo.
A Building Zone já foi muito gratificante e super divertida! Se você deseja usar nosso produto, inscreva-se aqui (estamos oferecendo um ano excepcional de música gratuita aos nossos testadores beta e adotantes muito antigos) ou entre em contato conosco em info@zonenow.io. Organizaremos alguns eventos ao vivo, portanto, fique atento!

O que é zinco?

O zinco é uma “incubadora” que seleciona indivíduos para criar empresas, com o objetivo de resolver os maiores problemas do mundo usando tecnologia escalável. O zinco é apoiado pela LocalGlobe, uma empresa de capital de risco com sede em Londres, liderada por Robin e Saul Klein.

A primeira missão do programa de zinco é melhorar a saúde mental e emocional de mulheres e meninas, e cada empresa incubada deve ter o potencial de ajudar pelo menos 100 milhões de pessoas no mundo desenvolvido. Nosso programa reuniu 50 pessoas impressionantes em tecnologia, negócios, ciência e saúde mental, que formariam empresas. Recebemos treinamento extensivo em psicologia e ciência do comportamento, aprendemos sobre as mais recentes tecnologias e pesquisas científicas no campo e nos conectamos com especialistas mundiais para nos dar uma maior compreensão da saúde mental.

O resultado? 20 empresas, abrangendo setores como transporte, local de trabalho, tecnologia digital, saúde digital, suporte perinatal, idosos, tempo de tela digital, experiências ao ar livre, todas projetadas para melhorar a saúde mental e emocional de mulheres e meninas.

Empresas que lidam com tudo, desde capacitar crianças com bons hábitos digitais, apoiar mulheres através da fertilidade e do ciclo perinatal, até enfrentar a solidão e o isolamento mais tarde na vida.